哪些人群不适合踩鹅卵石？

　　最近国内比较流行踩鹅卵石路，因为踩踩确实可以对脚底起到按摩的作用，可以促进足部的血液循环，调节自律神经，增强免疫力。但是有些人群是不适合踩鹅卵石的，不禁能起到好的作用，严重的还卧床不起，今天小编为您总结哪些人不适合踩鹅卵石：

　　一是本身脚痛扭伤、外伤、肿胀时;

　　二是风湿受寒及感冒发热时;

　　三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时;

　　四是酒后及美尼尔氏症、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时;

　　五是天气骤变，地面有冰霜时。

　　新闻上有一个关于武汉的方女士， 踩着踩着，双脚沾地就疼，最后住进了医院。经检查发现脚底疼痛多数由脚底筋膜发炎造成，学名叫跖筋膜炎，跖筋膜是附着足跟及前足底的一束厚的组织，起维持足弓的作用。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如需要跑和跳的体育运动，登山、快走、走鹅卵石路等对足部有较大刺激的运动，锻炼不当和锻炼前热身不到位都是引发的因素。

　　由此可见，踩鹅卵石可以，但是一定要适度!