踩鹅卵石对身体确实有益，但是也要适度

　　人们的足底有很多的穴位，按摩脚底对人的身体确实很有帮助。因为这个原因，踩鹅卵石成为了时下比较流行的一种保健方法，因为踩的同时，可以同时按摩脚底的各个穴位，属于一种自然、舒适、方便的方法。小编今天为您介绍踩踩卵石路由什么好处，同时也提醒广大朋友，一定要适度，不要适得其反!

　　1、在中医上，鹅卵石被称为人的“第二心脏”，因为足底的穴位特别多，属于重要的经脉反应区，古人有说过“一足通全身”，这里的足就是足底。按摩足底可以通畅足底血液循环，同时也能够起到固养根气、调节自律神经、疏通经络、强身祛病的作用。

　　2、通过刺激皮肤神经末梢感受器，可以通过中枢神经调节内脏器官，有助于血液循环，加快新陈代谢，预防和治疗疾病。

　　3、足底按摩对于神经衰弱、腰腿疼、失眠、消化道疾病等都有很大的辅助治疗作用，是天然的治疗方法。

　　4、每次不要超过15分钟。根据个人情况适当缩减时间，出现脚底疼痛的应马上停止并到医院检查治疗。