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每天踩鹅卵石30分能治疗失眠

作者:admin 日期:2011年05月11日 来源:互联网 浏览:

核心提示:        在水上公园樱亭檐下,百余名中老年人,赤脚或穿自制帆布袜在樱亭四周的鹅卵石上疾步行走,只见樱亭四周的甬道上铺着约2尺宽排列整齐的黑色的鹅卵石路,因为长期被人们踩踏,鹅卵石已发出了亮光,随众人走上鹅卵石道

        在水上公园樱亭檐下,百余名中老年人,赤脚或穿自制帆布袜在樱亭四周的鹅卵石上疾步行走,只见樱亭四周的甬道上铺着约2尺宽排列整齐的黑色的鹅卵石路,因为长期被人们踩踏,鹅卵石已发出了亮光,随众人走上鹅卵石道,凹凸不平的鹅卵石道,令脚尖、脚心、脚后跟有些轻微的疼痛感,走着走着感觉挺舒服,踩鹅卵石也能强健身体吗?带着疑问与踩石人搭讪,一位年近花甲的老人说,他患失眠症已有十几年了,躺在床上难以入睡,有时睡中不稳、多梦、易醒、醒后就再也不能继续睡了,有时彻夜不眠,平时心慌、记忆力减退、精神不振、头晕目眩、心烦易怒,这些年去了不少家医院,吃了不少药都收效不大,一朋友看他这痛苦的样子告诉他踩鹅卵石对睡眠有益,抱着试试看的态度开始踩石,大约有十几天,他感觉睡眠好多了,吃饭也香了,于是坚持下来。不论春夏秋冬、刮风下雨从未间断,如今已经3年了,困挠他十几年的失眠症彻底好了。

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